Adriana Alves, CRP 05/83162
Psicóloga Adriana Alves
Psicóloga clínica
Sou Adriana Mendes de Castro Alves, psicóloga, e meu trabalho é voltado para o cuidado emocional e o desenvolvimento da autorresponsabilidade. Atendo principalmente mulheres que vivem sobrecarga emocional, conflitos no trabalho e desafios nas relações, ajudando-as a construir uma vida com mais consciência, coerência e presença.
Minha abordagem
Gestalt Terapia.
Meu trabalho é baseado na Gestalt-terapia, uma abordagem que valoriza o aqui e agora, a autorresponsabilidade e o desenvolvimento da autonomia emocional. Mais do que focar apenas em sintomas ou diagnósticos, a Gestalt-terapia convida você a olhar para si mesma de forma integral, considerando sentimentos, pensamentos, corpo e relações.
Acredito que o autoconhecimento é um caminho potente para relações mais saudáveis e uma vida mais alinhada com quem você é. Quando ampliamos a consciência sobre nossos padrões de comportamento, formas de se relacionar e maneiras de lidar com as emoções, passamos a ter mais clareza nas escolhas e mais liberdade para agir de forma coerente com nossos valores.
No processo terapêutico, o foco está na experiência vivida no presente: aquilo que você sente, pensa e percebe no momento. É a partir desse contato genuíno consigo mesma que se torna possível compreender histórias passadas, ressignificar experiências e criar novas formas de estar no mundo.
A Gestalt-terapia também fortalece a autorresponsabilidade, não no sentido de culpa, mas de reconhecimento do próprio papel nas escolhas e caminhos percorridos. Esse movimento favorece o desenvolvimento da autonomia emocional, permitindo relações mais conscientes, limites mais claros e uma postura mais ativa diante da própria vida.
Meu papel como psicóloga é oferecer um espaço de escuta acolhedora, ética e segura, onde você possa se reconhecer, se fortalecer e construir, no seu tempo, novas possibilidades de viver com mais presença, sentido e equilíbrio.
Áreas de atendimento
Depressão
Tristeza persistente, desânimo, vazio, perda de interesse, cansaço emocional.
Trabalho terapêutico voltado ao acolhimento do sofrimento, fortalecimento emocional e resgate do sentido de viver.
Relacionamentos
Conflitos afetivos, dificuldades de comunicação, dependência emocional, limites frágeis.
Espaço para compreender padrões relacionais e construir vínculos mais conscientes e saudáveis.
Autoestima
Autocrítica excessiva, insegurança, sentimento de inadequação, necessidade de validação externa.
Trabalho voltado ao fortalecimento do autovalor e da relação consigo.
Transtornos mentais relacionados ao trabalho
Burnout, estresse crônico, esgotamento emocional, ansiedade e depressão associadas ao trabalho.
Acompanhamento para resgatar limites, equilíbrio e saúde emocional.
Luto
Ansiedade
Preocupação excessiva, medo constante, tensão, agitação, pensamentos acelerados.
A terapia auxilia na compreensão dos gatilhos, autorregulação emocional e construção de maior segurança interna.
Vícios e comportamentos compulsivos
Uso abusivo de substâncias, compulsões, comportamentos repetitivos como tentativa de aliviar dores emocionais.
A psicoterapia busca compreender o significado do comportamento e ampliar possibilidades de escolha.
Autoconhecimento
Contato consigo, consciência emocional, escolhas, identidade e sentido.
A terapia favorece ampliar a percepção sobre si e sobre a forma de estar no mundo.
Psicologia Perinatal
Gestação, parto, puerpério, maternidade, paternidade, lutos e ambivalências emocionais.
Cuidado psicológico em um período sensível, com escuta sem julgamentos.
Avaliação Psicológica
(Em breve)
Vivências de perdas: pessoas, relações, fases da vida ou projetos podem gerar dor intensa, confusão emocional e sensação de desorganização interna.
A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento para que o luto possa ser vivido, nomeado e integrado, respeitando o tempo e a singularidade de cada pessoa.
Serviço voltado à investigação e compreensão do funcionamento emocional, cognitivo e comportamental, com finalidade avaliativa e diagnóstica, por meio de entrevistas clínicas e instrumentos psicológicos validados.
A avaliação psicológica pode auxiliar na formulação de diagnósticos, no esclarecimento de queixas emocionais e cognitivas, bem como no direcionamento de condutas terapêuticas e encaminhamentos, quando necessários.
Atualmente, estou em formação em Neuropsicologia, e o serviço de avaliação psicológica e neuropsicológica será disponibilizado em breve.
Como funciona
As sessões de psicoterapia têm duração de 50 minutos e acontecem de forma regular, conforme a necessidade de cada pessoa.
O acompanhamento é organizado por meio de pacotes mensais com 4 sessões, favorecendo a continuidade do processo terapêutico, o vínculo e o aprofundamento do trabalho clínico.
Informações sobre valores, disponibilidade de horários e modalidades de atendimento são compartilhadas no contato inicial, em conformidade com o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Barra Olímpica, Rio de Janeiro - RJ
adrianaalvespsicoterapia@gmail.com
Tel: (21) 98822.2194
