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Se você chegou até aqui, talvez esteja buscando algo que não cabe mais em respostas prontas. Talvez esteja cansada de funcionar no automático, de repetir padrões, de sentir que vive muito para fora e pouco para si. Este blog nasce como um convite: parar por alguns minutos, olhar para dentro e se aproximar de quem você é, aqui e agora. Sou psicóloga e meu trabalho é fundamentado na Gestalt-terapia , uma abordagem que compreende o ser humano de forma integral: corpo, emoção, pe

Você já se percebeu vivendo situações diferentes, mas sentindo sempre o mesmo desconforto? Mudam as pessoas, os contextos, os cenários, mas a sensação de frustração, esgotamento ou vazio insiste em aparecer. Isso não acontece por falta de força de vontade. Na maioria das vezes, é efeito da repetição de padrões emocionais . O que são padrões emocionais? Padrões são formas habituais de sentir, pensar e agir que vamos construindo ao longo da vida. Eles surgem como tentativas de